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サンプル百貨店で当たった冬葵コンブのサンプル

冬葵は、韓国では昔からメジャーな整腸のための漢方なんだって
冬葵コンブは冬葵に、コンブ、梅エキスなど13種の原料をつぶ状にした食物繊維加工食品とのこと。

一日１～２スティック飲むんだけど、これで１スティック
結構大量

においは漢方独特の、あの香りだけど、飲みにくいほどではないかな

とりあえず１週間お試ししてみよ～

購入してから３年ぶりに日の目を見たヨガマット


最近はこれを広げてWiiFitのヨガと筋トレを頑張っております

WiiFitは自分の重心移動を見ながら運動出来るし
体力とか気分によってレベルの設定も出来るから便利～

マットと一緒にバッグも購入してたらしい
すっかり忘れてたっ


この機会に買ったまましまってあるSHIHOトレも開始しようかな

お家で楽しくトレーニングしたくて購入したWiiフィット
これで今年はプヨプヨ撃退!!!

Wiiの似顔絵チャンネルでタムちゃんのMiiを作ってみました

似てるっ

今日は久しぶりのインドエステ、リゲルグランド♪
足集中コースで冷えとむくみを撃退！！

足首とか膝裏とか太もものつけねとかリンパが滞ってジョリジョリしてた(>_<)
足が軽くなったよぉ～

で、足集中コースのチケットあと2回残ってるのに使用期限来週の月曜日までだって(*_*)
びっくり！！

期限なんて忘れてたよ。。。

一週間にインドマッサージ3回、エステ週間でセレブ気分。

インドエステのリゲルグランドに行ってきました♪

前回は2006年3月・・・
1ヶ月に1回行くのがベストなんだけど、足が遠のいてしまった(^^ゞ

そんで久しぶりに行ったんだけど全身のチケットが切れてたから足集中コースで♪

まず体重を量って、それから採寸して、寝ながら出来るサウナに入って体をあっためてからマッサージ。

久しぶりだったけどインドエステってやっぱり凄い(>_<)
摩擦熱で火傷しちゃうんじゃないかってくらいのガンガンなマッサージ。
滞ってるわるいやつがジョリジョリして痛気持ちいい感じ。

マッサージの後は20分のサウナですっごい汗かいてお風呂→体重計測採寸→カウンセリング
なんと今日の1回で－0.6キロ、太もも－1.6センチ、ひざ上－1,3センチ、ふくらはぎ－0,8センチ(~o~)
凄いよインドエステ！！！

でも、そのあと代々木八幡の乍玖(サク)で食べまくり飲みまくりだったから多分プラスマイナスゼロf(^ー^;

しかし体がなんか違う！
ちゃんと通お～♪