FRaU
このSHIHOの体がすごいかっこよくて、買ってしまったFRaU
早速、おなか痩せプロジェクトメソッド10とやらをやってみた。
おなか痩せだから腹筋的なものを沢山するのかと思いきや、おなかに働きかける動きだけじゃなくって下半身とか背中に働きかける動きも多かったのは、体をトータルで考えればこそのトレーニングらしい。
きれいなおなかをつくるためには体すべてがきれいじゃないと、ってことだって。なるほど～～。
一日目は動きを覚えてないからFRaU片手にゆっくりじっくり。
10終わるまで1時間くらいかかっちゃった。
意外にジワッと汗もかくし喉も渇くし代謝アップにも良さそう。
そして動かすたびプルプルf(^ー^;
きれいなおなかを作る為の筋肉がどんだけ緩んでるか、このプルプルが証拠だわ（∋_∈）
SHIHOはこれを半年続けてこの体を作ったんだって～。
美しいお腹は一日にしてならず。とのこと。
SHIHOさま、肝に銘じて頑張ります。
おなか痩せプロジェクト今日は２日目、お酒飲んでバタンキューしないように要注意。
腹筋割れてる娘って、ス・テ・キです～♪
投稿： TOSH | 2007年5月15日 (火) 23:45
これ今日電車のつり革広告みて気になってた!!
SHIHOのお腹スゴイヨネ！
FRaUはいつも買わないけど、買ってみたくなるぅぅぅ
買いに行こう！
投稿： SHINO | 2007年5月16日 (水) 01:33
さっきコンビニ行ったら売り切れだったよ～～
SHIHOおそるべし♪
投稿： りえ | 2007年5月16日 (水) 02:46
TOSHさん：
テレビでみた高橋尚子さんの腹筋は凄かった！！ガッチガチに割れてた(~o~)
SHINOちゃん：
そうそう、私もいつもFRaU買わないんだけど、つい買っちゃったぁ（笑）
一緒におなか痩せプロジェクトやろ～♪
りえちゃん：
この表紙に多くの女性がやられたに違いないわぁ～。
昨日おかめ行って日本酒飲んだら案の定おなか痩せプロジェクトやらずに寝ちゃってたf(^ー^;
美しいお腹は一日にしてならずを思い出さなければ！！
投稿： yumi | 2007年5月16日 (水) 10:31
私もおなか引っ込めなきゃ！！
けれど半年も続けるだなんて
飽き性の私には無理だわ。
ゆみちゃん私の分まで頑張るのだ笑。
投稿： KIM | 2007年5月22日 (火) 16:42
KIMちゃん：
私も飽きてきたよ～（笑）
なんか楽しくできる方法ないかなぁ～。
しかし、美しいお腹は一日にしてならず。って言葉を思い出すとズキッとするよf(^ー^;
投稿： yumi | 2007年5月22日 (火) 17:00